重来一次，觉醒短跑圣体 第378章 技术分析，冬训定调

这也是为什么田径界流传着全运会几乎是唯一的翻身机会。

因为全运会是奖励最多的比赛，有足够多的奖金还有房子。

很多知名田径运动员都会被家人朋友劝，比如张培蒙就被人说过：

“世锦赛，系列赛收着点跑，把最好状态留到全运会上去！”

因为田径这种项目收入全靠全运会，实在犯不着把自己的最好状态，拿到“不得房子不得钱”的比赛上去拼命。

没错，不少运动员出征国内外赛事前几乎都会被不约而同地交待一句：

“悠着点，千万别受伤了。”

对每一个运动员来说，这是残酷的。

但当你在没有能拼梦想的资本时，自然会做出更现实的选择，那就是全力备战全运会。

因为四年一届的全运会

不止意味着可以拿到平时难以想象的一块金牌二三十万的奖励，同时甚至意味着未来出路的问题。

如果拿到全运会冠军，要留队工作就基本没什么问题了。

关键问题还是商业化程度太低。

热门的项目他就不缺钱，比如足球，成绩差没关系，工资高就行。

篮球，跳水和乒乓球，福利也都不错。

田径是属于装备补贴还不够买双鞋的情况，广告赞助对不少运动队来说，是一笔不小的补贴。

像中国乒乓球队前胸、后背、袖口都满是商标，但在田径队呢？

却是另一番场景。

很多地方队真的是有品牌愿意赞助就已经够高兴的，不管价格。

大部分赞助都全是装备，总价也不高，但对于有的地方队，有就不错了。

赞助商一直都是田径队的心病，这两年好很多了，因为李枫和刘祥冒出来了。

田径的整体关注度上升了很多，田径必须跑上国际化，不然热度始终差很多。

青训杯过后

李枫全身心投入到自己的训练中。

后面的所有事情都由李兵和田管中心代表罗福林教练负责。

他只需要出席颁个奖就行了。

在休息日，李兵组织了所有人进行体检，这是一个全身体检。

检测身体健康的同时，教练可以结合具体情况来进行训练计划的设计。

11月25号晚上，新的体检报告出来了。

李兵第一时间看完后，赶紧拿到宿舍来给李枫看。

他是最积极的了。

就怕李枫身体出问题，这次的报告跟之前一样，一切正常，没有出现意外，李枫的身体很好。

并没有出现什么严重的损伤，各项指标都在健康范围。

而且根据体检中心最新的骨龄测试显示李枫会长到185.2cm左右。

但高强度的力量训练，好像延缓了李枫的身高增长。

最新测的净身高是183.3cm，已经长的很慢了。

只能说骨龄测试也有不准的时候，有误差。

但面板李枫是信的，183有 号，那代表他至少能到184cm。

“那今年怎么说，改么？”李兵突然问到这个问题。

李枫知道师父说的是步幅的事。

“不急，我感觉还有进步空间，等到不长了再改步幅吧。

我觉得明年我能跑进9.7，有了后程发力技巧，可以再战一年！”

李兵闻言也不说话，从包里拿出电脑打开，还有他的笔记本，给李枫做技术分析。

他经常跟徒弟做数据分析，这样有利于训练，这段时间忙的不行，就一直没弄。

今天刚好有时间，就把前段时间抽空准备的，跟徒弟说一说。

李兵打开视频，一帧一帧的透彻的给李枫分析。

这个视频是按照李枫最新跑出的9秒71世界纪录的录像制作的。

他这次9秒71的分段成绩是：

起跑反应（0.114s）

1-10米，用时1.856秒

1秒97

10-20米，用时0.99秒

2秒96

20-30米，用时0.89秒

3秒85

30-40米，用时0.85秒

4秒7

40-50米，用时0.83秒

5秒53

50-60米，用时0.83秒

6秒36

60-70米，用时0.83秒

7秒19

70-80米，用时0.85秒

8秒04

80-90米，用时0.83秒

8秒87

90-100米，用时0.84秒

9秒71

按照正常分段惯例来看：

0-30米，用时3秒75

30-60米，用时2秒51

60-100米，用时3秒35

“你的前60米，成绩6秒36，刚好就是他的世界纪录。

这很巧，但也说明还有进步空间，这次的前半程还没有上次9秒73快。

上次前60米，只用了6秒32，用最理想的来看，6.32 3.35=9.67！”

“这次你跑完100米的平均时速是10.298米\/秒。

最快区间是40-70米的途中跑和80-90米的二次爆发阶段。

只用了0.83就跑完10米，相对于12.048米\/秒。”

李枫也是仔仔细细的看了几遍，视频和笔记分析的非常透彻。

他这次能突破主要就是二次爆发！

“你自己也知道，你的前半程，已经是无敌的了，目前没有任何一个运动员能达到。

就看你自己的发挥，所以你也只需要在途中跑和后程加把劲，成绩就会有提升。”

李枫点点头，对师父的话深以为然：

“如果我速耐能力更好一点，把40-70米的速度延续上去。

稳定住巅峰的速度，确实很可能再进一步提升个人的成绩。”

练速耐，这些也是老生常谈的话了，但短跑就是这样，速耐占据大对数。

李兵看着这些数据，还有自己做的一些笔记，也有种一筹莫展的感觉。

到了徒弟现在这种水平，除了常规的体能、力量和速度训练外。

他除了最后一招改步幅，已不知该如何向前了。

因为李枫已经站在短跑项目上的世界之巅了！

这也让他作为教练的他也不得不怀疑自己的能力。

他一直以来都是以运动员为本，只有足够优秀的天赋才能跑出来。

教练只是辅助。

并坚持的认为田径运动的理论研究，是需要实际践行才能够有真实的效果反馈。